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À quoi correspond chaque indice UV ? Tableau complet
Combien de minutes avant un coup de soleil selon l'indice UV et votre type de peau ? Voici le tableau complet.
L'échelle UV standardisée par l'OMS va de 0 à 11+. Chaque palier correspond à un risque concret de brûlure cutanée, modulé par le phototype de votre peau.
Temps avant brûlure par phototype
Le phototype Fitzpatrick classe la peau de I (très claire, ne bronze jamais) à VI (très foncée). Voici les temps approximatifs avant érythème sans protection :
| Indice UV | Peau claire (I-II) | Peau intermédiaire (III-IV) | Peau foncée (V-VI) |
|---|---|---|---|
| 2 | 60 min | 120 min | 180 min |
| 4 | 30 min | 60 min | 90 min |
| 6 | 20 min | 40 min | 60 min |
| 8 | 15 min | 30 min | 45 min |
| 10 | 10 min | 20 min | 30 min |
| 11+ | < 10 min | 15 min | 25 min |
UV moyen par latitude et saison (France)
- Lille (50°N) juillet midi : UV 7
- Paris (48°N) juillet midi : UV 8
- Marseille (43°N) juillet midi : UV 9
- Ajaccio (41°N) juillet midi : UV 10
- Pic du Midi (2 800 m) juillet midi : UV 11+
L'erreur classique des nuages
Un ciel voilé filtre seulement 10 à 20 % des UV. Les coups de soleil les plus violents arrivent souvent par temps couvert : on ne ressent pas la chaleur, on ne se protège pas, et l'UV traverse.